플라보노이드1 면역력을 강화하는 영양 보충제! 안녕하세요. 반갑습니다. 이번 글에서는 우리의 면역력을 강화하는 영양 보충제를 소개하려고 합니다. 현재 상황에서 건강과 면역력은 매우 중요한 이슈입니다. 따라서 우리 몸에 꼭 필요한 영양소를 충분히 섭취하고, 면역력을 강화하는 영양 보충제를 선택하여 면역력을 유지하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1)비타민 C 비타민C는 우리 몸에서 생성하지 않기 때문에 식품으로부터 섭취해야 하는 필수 영양소입니다. 비타민C가 부족하면 면역력을 강화하는 활성산소가 충분하지 않아 면역 체계가 저하됩니다. 따라서 비타민C 필수입니다. 과일이나 감귤류에서 비타민C를 섭취하시면 좋습니다. 2)아연 아연은 백신에 반응할 수 있는 WBC(백혈구)를 생성하는 중요한 역할을 합니다. 특히 항산화 작용을 가지고 있어 바이러스나 박테리아 .. 2023. 6. 24. 이전 1 다음
