스트레스 해소법1 면역력의 수호자, 스트레스 관리 및 해소 방법과 꿀팁! 안녕하세요! 이번 포스팅에서는 스트레스 관리와 면역력에 대해 이야기하려 합니다. 현재 우리는 코로나19와 같은 감염성 질병으로부터 면역력을 강화하는 것이 매우 중요합니다. 하지만 면역체계는 매우 민감하게 작용하며 스트레스와 밀접한 관계가 있습니다. 따라서 이번에는 면역력과 스트레스의 관계에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 스트레스와 면역력의 관계 스트레스는 면역체계에 영향을 미치기 때문에 면역력을 약화시킬 수 있습니다. 스트레스 상황에서 면역 체계는 급격하게 반응하며, 혈압과 심전도는 상승하면서, 실제 긴급한 위기에 대처하는 경향이 있습니다. 또한 스트레스는 하이코르티솔과 같은 호르몬을 분비하게 되며, 하이코르티솔은 면역 세포를 감소시키고 염증을 일으켜 면역력을 약화시키는 데 영향을 미칩니다. 따라서 스트.. 2023. 6. 24. 이전 1 다음
